New Code NLP School

NLP共同創始者ジョン・グリンダー博士とNLP共同開発者カルメン・ボスティック・サンクレア女史が監修するニューコードNLPスクールの公式ブログです。

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http://www.nlp-school.jp/

▼ミラーリング

ミラーリングに特化した演習

NLPマスタープラクティショナーコース福岡1期(第4回)では、午前のプログラムの中で、「ミラーリングを使って相手の極微筋肉運動を感知する」という演習を行いました。この演習は、2013年4月に来日したNLP共同創始者ジョン・グリンダー博士が、モデリングを行うための準備演習として発表したもので、手順はシンプルですが、確実にミラーリングを理解できるだけでなく、短時間でノウ・ナッシング・ステートに入ることができます。

とても効果的な演習ですので、次回のNLPプラクティショナーコースから採用しようと思います。

下記に、その演習のフィードバックをご紹介します。

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【ミラーリングを使って相手の極微筋肉運動を感知する演習の感想】

I.Nさん
●自分と相手との間の境界線がなくなった。
●自分の目の前に相手がいるという感覚がなくなった。
●自分と相手が同時に存在しているような感覚になった。

C.Sさん
●周辺視野が広がった。
●自分が手を動かしていても、自分で手を動かしている感覚がしなくなった。
●部屋の空間に溶け込んでいる感覚になった。

T.Iさん
●自分と相手との間の境界線がなくなった。
●演習に集中すればするほど、相手の手の動きを察知することができる。
●演習をした後、呼吸法をしたときのようなクリーンな感覚になった。

Y.Nさん
●演習中、手の先がジンジンして、強いエネルギーを感じた。
●自分と相手の手の動きが一致しはじめると、その後はどんどん合い続けるようになった。
●自分と相手がひとつになる感覚があった。

M.Iさん
●自分と相手との境界線がなくなった。
●自分の手が、相手によって動かされているような感覚になった。
●自分の手をどう動かそうかと考えなくても、自然に動いているような感覚になった。

K.Kさん
●時間と空間がなくなったような感覚になった。
●自分と相手との境界線がなくなった。
●自分の手が、バレリーナが踊っているような優雅な動きになった。

H.Rさん
●演習中、手の先がビリビリして、強いエネルギーを感じた。
●頭で考えるのではなく、自然に手が動く感覚になった。
●演習をしているとき、自分が相手の中に入ったような感覚になった。

E.Aさん
●相手の脳が「手を動かす」という指令を出した瞬間がわかった。
●相手の脳の指令が電波のような感覚で伝わってきた。
●自分と相手が溶け合うような感覚になった。

K.Tさん
●相手と向き合っていると、自分を見ているような感覚になった。
●演習中、手のひらに強いしびれを感じました。
●手に糸がつけられていて、引っ張られているような感覚になった。

イメージ

ラポールを構築する2つの方法

NLPでは、ラポールを形成して維持することができる特定のプロセスを認知し、数々のモデリングを経て、それらをコード化してきました。もっとも基本的なラポール構築法は2つあります。それは、ミラーリング(Mirroring)と交差ミラーリング(Crossover Mirroring)です。この2つはラポールにおけるもっともシンプルなプロセスとされています。

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