New Code NLP School

NLP共同創始者ジョン・グリンダー博士とNLP共同開発者カルメン・ボスティック・サンクレア女史が監修するニューコードNLPスクールの公式ブログです。

ニューコードNLPスクールの公式ブログです。

ニューコードNLPスクール公式ウェブサイトはこちらです。
http://www.nlp-school.jp/

■ジャグリング

ジャグリングで頭シャキッ

読売新聞にジャグリングの記事がありましたのでご紹介します。

読売新聞(2010年2月18日 東京本社版夕刊)の記事「ジャグリングで頭シャキッ」

ジャグリング














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脳とジャグリングの関係

ヘルスアートクリニックくまもとの院長で産婦人科医の中原和彦氏は、ヘルスアート医療(芸術療法)のひとつとして、お手玉やジャグリングを推奨し、女性特有の月経前症候群、産後うつ、月経前症候群、更年期障害、あるいは一般的な不安障害やうつの治療に役立てています。

《お手玉が活性化させる脳の部分》
●ボールを持ちかえる際に活性化…頭頂葉
●ボールを目で追う際に活性化…後頭葉
●ボールを投げたり受ける際に活性化…前頭葉
●ボールを落とさないよう注意する際に活性化…前頭前野  


脳






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脳とジャグリングの関係

オックスフォード大学の Heidi Johansen-Berg 博士らは、2009年12月、学術誌ネイチャー・ニューロサイエンスに、「ジャグリング(3個以上のものを反復して投げ上げて受けとめる技)を練習した成人には、脳の神経組織の白質(white matter)の相互連絡能力が強化した」という研究を発表をしました。(Nature Neuroscience 2009; 12)

白質は、神経細胞間の電気信号を運ぶ神経線維の部分で、脳のさまざまな部位をつなげる役割があります。私たち人間の脳は成人すると発達のピークを迎え、そこからは少しずつ退化していくと考えられていましたが、この研究結果により、成人したあとも訓練すれば脳が活発に活動し、新しいネットワークを構築するということが証明されました。(脳の可塑性)

【脳の冠状断面】
−濃い灰色の部分・・・大脳皮質(灰白質)
−薄い灰色の部分・・・白質
脳










【灰白質/白質】
脳







〔参考資料〕
nature neuroscience: 「白質でジャグリング」(日本語)


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ジャグリングの目的

ニューコードNLPプラクティショナーコースのプログラムにジャグリングの実習を採用している目的は下記の通りです:

(1)2段階にわたる学習プロセスを体験する。

まず最初に、ジャグリングの基本パターンが自分の身体感覚に落とし込まれるまで繰り返し練習します。次に、自分の身体感覚に落とし込まれたいくつかの基本パターンを有機的に組み合わせてより高度な技を習得します。この2段階にわたる学習プロセスを体験します。

(2)脳全体を刺激し、ノウ・ナッシング・ステートを体験する。

脳全体を刺激するようなスポーツ、あるいはゲームを行うことによって、知覚入力経路(五感)が完全に開き、すべての入力情報に敏感に反応する、いわゆる「ノウ・ナッシング・ステート」の状態に到達します。ニューコードNLPでは、この状態こそが、あらゆる問題解決につながるとしています。

ジャグリング













写真は、2013年3月3日(日)に天神中央公園で行ったジャグリングの実習風景です。コースの受講生15名が、九州工業大学ジャグリングサークル・ピルエットのメンバーからレッスンを受けています。


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ジャグリングの実習

ニューコードNLPプラクティショナーコース福岡1期では、プログラム(第10回)の中で、ジャグリングの実習を行いました。実習に参加した15名の皆さまは、3個のボールを使った「カスケード」という技を練習し、60分のレッスンで、3個のボールを操れるところまで上達しました。

ジャグリングジャグリングジャグリング



 









写真は、コース参加者の青木栄弥さんです。
練習しているうちに、あっという間に3つのボールを投げたり捕ったりしていました。

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ジャグリングの実習

ニューコードNLPスクールでは、NLP共同創始者ジョン・グリンダー博士が推奨しているジャグリング(Juggling)をプラクティショナーコースのプログラムに取り入れています。

2013年3月3日(日)にアクロス福岡で開催しましたNLPプラクティショナーコース福岡1期の第10回では、九州工業大学ジャグリングクラブ・ピルエットのメンバー4名をお招きして、20分のショーと60分のレッスンを担当していただきました。

下の写真は、ピルエットのメンバーの方によるジャグリング実演のようすです。4つのボールを使った「カスケード」という技を披露していただきました。
九州工業大学ジャグリングサークル・ピルエット公式ウェブサイト

ジャグリングジャグリング














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