New Code NLP School

NLP共同創始者ジョン・グリンダー博士とNLP共同開発者カルメン・ボスティック・サンクレア女史が監修するニューコードNLPスクールの公式ブログです。

ニューコードNLPスクールの公式ブログです。

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http://www.nlp-school.jp/

▼タイムマシン質問法

タイムマシン・クエスチョン(ケース・スタディ)

【未来志向セラピー “タイムマシン・クエスチョン”】

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ケース・スタディA

クライアントAさん:
●勉強する意欲を失って不登校になっている女子高校生
●Aさんは、ファッションに興味があるようなので、それをリソース(資源)として対話を進行させる。

F:ファシリテーター(セッションの進行役)
C:クライアント


(1)未来を意識させながら、現在と未来の時間軸を合わせる。
F:「A子さんの洋服は色や形が個性的でセンスがいいですね。ところで、現在、A子さんがもっているファッションへの興味で、未来のA子さんに何か良い影響を与えているものはありますか?」
C:「うん。毎日ファッション雑誌を見ているから、未来の私のファッションは、大人っぽくて洗練されて素敵になっているよ」

(2)現在やっていることを意識させる。
F:「現在、A子さんがもっているファッションへの興味で、未来のA子さんにつながっているものはありますか?」
C:「アクセサリーを作るのが好きなので、未来の私も自分で作ったアクセサリーをつけてるよ」

(3)現在やっていることの意味を意識させる。
F:「現在、A子さんがもっているファッションへの興味が、未来のA子さんとどんなふうにつながっていますか?」
C:「ファッションのことをたくさん勉強したから、未来の私は、ファッション関係の仕事をしているよ」

(4)現在やっていることの目的を意識させる。(視点を変えて、未来の自分が、現在の自分を観察する)
F:「未来のA子さんから見て、これをやった方がよかったと思うものはありますか?」
C:「ファッションの仕事をするために、ファッションの専門学校に行きたいから、とりあえず高校に行って卒業しておいた方がいいね。」

〔このセッションのポイント〕
●A子さんは不登校になっているので、本人から言い出さない限り学校の話題はしない方が良い。
●ファッションをテーマに、未来の楽しい自分を想像させることにより、ポジティブな感覚になれる。
●自分が気に入っている洋服を着て外出しているイメージを膨らませることにより、外出することや人に会うことに対する意欲を生み出す場合があり、それが登校する意欲へと結びつく可能性がある。

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ケース・スタディB

クライアントBさんのテーマ:
●仕事をする意欲を失って休職している男性会社員
●クライアントさんの方から会社や仕事の話をしてきたので、それをテーマに対話を進行する。

F:ファシリテーター(セッションの進行役)
C:クライアント


(1)未来を意識させながら、現在と未来の時間軸を合わせる。
F:「現在、Bさんがやっていることで、未来のBさんに何か良い影響を与えているものはありますか?」
C:「はい。毎月お金を貯めているので、家族のためにマンションを買っています。」

(2)現在やっていることを意識させる。
F:「現在、Bさんがやっていることで、未来のBさんに、ほんの少しでもつながっているものはありますか?」
C:「はい、やっぱり今と同じ半導体設計の仕事をしています。」

(3)現在やっていることの意味を意識させる。
F:「現在、Bさんがやっていることが、未来のBさんとどんなふうにつながっていますか?」
C:「コツコツ成果を上げて自信がついたので、自分で会社を設立しています」

(4)現在やっていることの目的を意識させる。(視点を変えて、未来の自分が、現在の自分を観察する)
F:「未来のBさんから見て、これをやった方がよかったと思うものはありますか?」
C:「そうですね・・・。仕事をする意欲を失って、休職するという壁にぶつかっているけど、今はそれを乗り越えなければならない時期かも知れません。この苦しみで、自分自身がこれから更に大きな仕事をしていくことができるかどうか試されているという気がしてきました。今やっていることが未来につながっていくという視点で仕事をすれば、今やっている仕事に意味を見いだせるかも知れません。そんな新しい思いが生まれてきました。」

タイムマシン・クエスチョン

【未来志向アプローチ “タイムマシン・クエスチョン” について】

タイムマシン・クエスチョンとは、催眠による「時間歪曲」を使って、クライアントが自分の年齢を進めて、未来の時点から過去の自分(実際には現在の自分)を観察するというテクニックです。

伝統的催眠による時間歪曲は、過去への年齢退行(−)しかできませんでしたが、ミルトン・エリクソンの登場によって、未来志向(+)が可能になりました。

このような未来志向アプローチでは、クライアントの問題を聞かなくても(クライアントの問題にダイレクトに触れなくても)、間接的な方法でソフトにアプローチしていきますので、思春期、あるいは問題を話すことに抵抗があるクライアントには適切な方法です。

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【タイムマシン・クエスチョンの方法】

〔第1部〕クライアントが未来に旅立つための状況設定を行う。
1.未来に移動する。
2.現在の自分が、未来の自分を見る。
3.現在の自分が、未来の自分を観察する。(視覚化)

〔第2部〕未来を呈示したあと、現在と未来をつなげていく。
1.未来を意識させながら、現在と未来の時間軸を合わせる。
2.現在やっていることを意識させる。
3.現在やっていることの「意味」を意識させる。
4.現在やっていることの「目的」を意識させる。
 (視点を変えて、未来の自分が、現在の自分を観察する)

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