New Code NLP School : ▼タイムマシン質問法

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▼タイムマシン質問法

2015年08月01日00:00

ＮＬＰ体験会のお知らせ

カテゴリ: ▼体験会（東京）; ▼タイムマシン質問法

「未来の自分とアクセスし、行き詰った今を解消する！」

今、何をしたらいいのかわからなくて悩んでいる人はいませんか？

学校に行きたくなくて、家に閉じこもっているとき。家事や育児に追われて、自分が自分でないように感じるとき。会社を辞めて次の仕事を探しているが、自分がどんな仕事をしたらいいのかわからないとき。

『何かをしたいけど、何をしたらいいかわからない』という状態になったとき、自分の進むべき道がわからず、悶々と悩んでしまうことがあります。

米国の精神科医で催眠療法家のミルトン・エリクソンが開発したブリーフ・セラピー（短期療法）のテクニックのひとつに、タイムマシン・クエスチョン というものがあります。クライアントは、ファシリテーターによって軽い催眠状態に誘導されたあと、時間歪曲を使って自分の年齢を４～５年先に進め、未来の時点から過去の時点（実際には現在の時点）を観察します。これによって、自分の未来の明確なビジョンが描けるようになるだけではなく、それが実現するまでの具体的な道すじも描けたり、先行きの不透明さを解消したりすることができます。

このようなブリーフ・セラピーによって、自分自身の明るい未来を体験し、それに向かって楽しく進んでいく気持ちになれるワークショップを開催します。

【プログラム】
（１）軽い催眠誘導を使った時間歪曲を体験する
　　・イマジネーションとインスピレーションを高めるグループワーク「物語を創る」
　　・時空を超えるエクササイズⅠ「過去や未来に移動してみましょう」
　　・時空を超えるエクササイズⅡ「自分が行きたい場所に行ってみましょう」

（２）タイムマシンに乗って未来の自分にアクセスする
　　・軽い催眠誘導で未来の自分にアクセスし、現在と未来の時間軸を合わせる
　　・未来の自分から現在の自分を観察する
　　・「今ここ」の意識を高めるための、生きる目的とよろこびを発見する

【スケジュール＆募集要項】
●講師：中島志保（ＮＬＰ共同創始者ジョン・グリンダー博士認定トレーナー）
●日時：2015年08月29日（土）13:00～17:00
●会場：GBJセミナールーム
●定員：20名
●受講料：6,000円（税込）
●主催：ゲリーボーネル・ジャパン

お問合せ＆お申込みは、ゲリーボーネル・ジャパンにご連絡下さい。
ゲリーボーネル・ジャパン公式サイト

タグ：: NLP体験会; タイムマシンクエスチョン

2013年08月29日10:00

タイムマシン・クエスチョン（ケース・スタディ）

カテゴリ: ▼タイムマシン質問法

【未来志向セラピー “タイムマシン・クエスチョン”】

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ケース・スタディＡ

クライアントＡさん：
●勉強する意欲を失って不登校になっている女子高校生
●Ａさんは、ファッションに興味があるようなので、それをリソース（資源）として対話を進行させる。

Ｆ：ファシリテーター（セッションの進行役）
Ｃ：クライアント

（１）未来を意識させながら、現在と未来の時間軸を合わせる。
Ｆ：「Ａ子さんの洋服は色や形が個性的でセンスがいいですね。ところで、現在、Ａ子さんがもっているファッションへの興味で、未来のＡ子さんに何か良い影響を与えているものはありますか？」
Ｃ：「うん。毎日ファッション雑誌を見ているから、未来の私のファッションは、大人っぽくて洗練されて素敵になっているよ」

（２）現在やっていることを意識させる。
Ｆ：「現在、Ａ子さんがもっているファッションへの興味で、未来のＡ子さんにつながっているものはありますか？」
Ｃ：「アクセサリーを作るのが好きなので、未来の私も自分で作ったアクセサリーをつけてるよ」

（３）現在やっていることの意味を意識させる。
Ｆ：「現在、Ａ子さんがもっているファッションへの興味が、未来のＡ子さんとどんなふうにつながっていますか？」
Ｃ：「ファッションのことをたくさん勉強したから、未来の私は、ファッション関係の仕事をしているよ」

（４）現在やっていることの目的を意識させる。（視点を変えて、未来の自分が、現在の自分を観察する）
Ｆ：「未来のＡ子さんから見て、これをやった方がよかったと思うものはありますか？」
Ｃ：「ファッションの仕事をするために、ファッションの専門学校に行きたいから、とりあえず高校に行って卒業しておいた方がいいね。」

〔このセッションのポイント〕
●Ａ子さんは不登校になっているので、本人から言い出さない限り学校の話題はしない方が良い。
●ファッションをテーマに、未来の楽しい自分を想像させることにより、ポジティブな感覚になれる。
●自分が気に入っている洋服を着て外出しているイメージを膨らませることにより、外出することや人に会うことに対する意欲を生み出す場合があり、それが登校する意欲へと結びつく可能性がある。

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ケース・スタディＢ

クライアントＢさんのテーマ：
●仕事をする意欲を失って休職している男性会社員
●クライアントさんの方から会社や仕事の話をしてきたので、それをテーマに対話を進行する。

Ｆ：ファシリテーター（セッションの進行役）
Ｃ：クライアント

（１）未来を意識させながら、現在と未来の時間軸を合わせる。
Ｆ：「現在、Ｂさんがやっていることで、未来のＢさんに何か良い影響を与えているものはありますか？」
Ｃ：「はい。毎月お金を貯めているので、家族のためにマンションを買っています。」

（２）現在やっていることを意識させる。
Ｆ：「現在、Ｂさんがやっていることで、未来のＢさんに、ほんの少しでもつながっているものはありますか？」
Ｃ：「はい、やっぱり今と同じ半導体設計の仕事をしています。」

（３）現在やっていることの意味を意識させる。
Ｆ：「現在、Ｂさんがやっていることが、未来のＢさんとどんなふうにつながっていますか？」
Ｃ：「コツコツ成果を上げて自信がついたので、自分で会社を設立しています」

（４）現在やっていることの目的を意識させる。（視点を変えて、未来の自分が、現在の自分を観察する）
Ｆ：「未来のＢさんから見て、これをやった方がよかったと思うものはありますか？」
Ｃ：「そうですね・・・。仕事をする意欲を失って、休職するという壁にぶつかっているけど、今はそれを乗り越えなければならない時期かも知れません。この苦しみで、自分自身がこれから更に大きな仕事をしていくことができるかどうか試されているという気がしてきました。今やっていることが未来につながっていくという視点で仕事をすれば、今やっている仕事に意味を見いだせるかも知れません。そんな新しい思いが生まれてきました。」

タグ：: ミルトンモデル; タイムマシン・クエスチョン

2013年08月28日10:00

タイムマシン・クエスチョン

カテゴリ: ▼タイムマシン質問法

【未来志向アプローチ “タイムマシン・クエスチョン” について】

タイムマシン・クエスチョンとは、催眠による「時間歪曲」を使って、クライアントが自分の年齢を進めて、未来の時点から過去の自分（実際には現在の自分）を観察するというテクニックです。

伝統的催眠による時間歪曲は、過去への年齢退行（－）しかできませんでしたが、ミルトン・エリクソンの登場によって、未来志向（＋）が可能になりました。

このような未来志向アプローチでは、クライアントの問題を聞かなくても（クライアントの問題にダイレクトに触れなくても）、間接的な方法でソフトにアプローチしていきますので、思春期、あるいは問題を話すことに抵抗があるクライアントには適切な方法です。

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【タイムマシン・クエスチョンの方法】

〔第1部〕クライアントが未来に旅立つための状況設定を行う。
1.未来に移動する。
2.現在の自分が、未来の自分を見る。
3.現在の自分が、未来の自分を観察する。（視覚化）

〔第2部〕未来を呈示したあと、現在と未来をつなげていく。
1.未来を意識させながら、現在と未来の時間軸を合わせる。
2.現在やっていることを意識させる。
3.現在やっていることの「意味」を意識させる。
4.現在やっていることの「目的」を意識させる。
　（視点を変えて、未来の自分が、現在の自分を観察する）

タグ：: ミルトンモデル; タイムマシン・クエスチョン

2013年07月12日00:00

ＮＬＰ体験会のお知らせ

カテゴリ: ▼体験会（福岡）; ▼タイムマシン質問法

【プログラム】
（１）軽い催眠誘導を使った時間歪曲を体験する
　　・イマジネーションとインスピレーションを高めるグループワーク「物語を創る」
　　・時空を超えるエクササイズⅠ「過去や未来に移動してみましょう」
　　・時空を超えるエクササイズⅡ「自分が行きたい場所に行ってみましょう」

（２）タイムマシンに乗って未来の自分にアクセスする
　　・軽い催眠誘導で未来の自分にアクセスし、現在と未来の時間軸を合わせる
　　・未来の自分から現在の自分を観察する
　　・「今ここ」の意識を高めるための、生きる目的とよろこびを発見する

【スケジュール＆募集要項】
●講師：中島志保（ＮＬＰ共同創始者ジョン・グリンダー博士認定トレーナー）
●日時：2013年08月09日（金）13:00～17:00
●会場：アクロス福岡（会議室601）
●定員：20名
●受講料：5,000円
●主催：ニューコードＮＬＰスクール

参加ご希望の方は、こちらのお申込みフォームにご記入のうえ送信して下さい。