New Code NLP School

NLP共同創始者ジョン・グリンダー博士とNLP共同開発者カルメン・ボスティック・サンクレア女史が監修するニューコードNLPスクールの公式ブログです。

ニューコードNLPスクールの公式ブログです。

ニューコードNLPスクール公式ウェブサイトはこちらです。
http://www.nlp-school.jp/

ステート

ステートを選択する能力を高めましょう

NLP共同創始者ジョン・グリンダー博士は、パフォーマンスの高い状態を作り出す方法として、自分自身のステートを管理するためのいくつかのモデルを生み出しました。

ここで注意をしなければならないことは、自分が望むステートを得るための方法として、ステート・コントロール(State Control)という言葉を使用すると、自分の内部(無意識の領域)にあるパーツ同士が対立を起こし、結果としてモチベーションが下がったり、心身の不調を招いたりする可能性があるということです。ステートの大半は、無意識の領域が関与しているので、実際にはコントロールすることはできないのです。

そこで、グリンダー博士は、ステート・チョイス(Choice of State)という言葉を使うことを推奨しています。これは、その場その場によって、いくつかのステートを自由に選択するということを意味します。また最近では、ステート・シフト(State shift)という言葉も推奨しています。

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【高いパフォーマンス状態を作り出す方法】

グリンダー博士は、自分が望むステートを自由に選択することができ、かつ、パフォーマンスの高い状態を作り出す方法として、次の2点を挙げています。

1. 卓越性の連鎖を活用する(Chain of Excellence)
2. ノウ・ナッシング・ステートをアンカーリングする(Know-Nothing State)

ステートが最適な状態とは、外に向けて開いている状態です。ここに挙げた「卓越性の連鎖」と「ノウ・ナッシング・ステート」は、ニューコードNLPのもっとも重要なコンセプトです。


虹









NLP共同創始者ジョン・グリンダー博士認定校
ニューコードNLPスクール


パターンを中断する

「みなさんは、自分自身のパターンに、異議申し立てをしていますか?

日本には、形式を重んじる文化があり、型にはまる傾向があります。例えば、日本人は、時間に対して非常に正確です。また、規則正しい行動や礼儀正しい人間関係を好みます。このようなパターン化された習慣は、意識をトランスに入れてしまうことがあります。また、パターン化された習慣は、あらゆるものを「予測可能状態」にしてしまうので、個人の個性、自発性、創造力、パワーが失われてしまいます。ですから、日常生活や仕事などで、自分自身のパターン中断、すなわち、決まりきった形を中断する必要があります」

カルメン・ボスティック・サンクレア女史の言葉
(2006年5月6日・東京にて)

Carmen














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ブレーク・ステート

人間は、ある神経組織にアクセスすると、その状態が継続する傾向にあります。

NLPでは、継続している状態を解除することを、ブレーク・ステート(break state)と呼びます。これは、継続しているパターンを中断するという意味です。

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【一般的なブレークステートの例】

気分転換のためのブレークステート
・お茶やコーヒーを飲む
・タバコを吸う
・部屋の外に出る
・散歩をする

単調な生活のためのブレークステート
・ドライブに行く
・旅行をする

組織内のブレークステート
・忘年会
・社員旅行

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【NLPの演習で使うブレークステートの例】

自分のためのブレークステート
・身体を揺する
・深呼吸をして全身を伸ばす

他人のためのブレークステート
・身体を揺する
・深呼吸をして全身を伸ばす
・思考のパターンを中断するような質問をする

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コーヒー










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