New Code NLP School

NLP共同創始者ジョン・グリンダー博士、ニューコードNLP共同開発者カルメン・ボスティック女史が監修するニューコードNLPスクールの公式ブログです。

ニューコードNLPスクールの公式ブログです。

ニューコードNLPスクール公式ウェブサイトはこちらです。
http://www.nlp-school.jp/

■ステート

ステートの選択肢を創造する

自分のステートを操作すること(managing)や制御すること(controlling)は、意志の力に似た意識的な心のプロセスであり、ステートの選択(state choice)を体験していることにはなりません。

ニューコードNLPでは、ステートの選択(state choice)に焦点を当てており、ステートに内在している生物学的なプロセスを操作したり制御したりすることに意識的に取り組むことはいたしません。

自分のステートの選択肢が完全に失われているとき、他の結果を生物学的に創造し介入することを目的として、サンクチュアリー(Sanctuary)というモデルが作られています。これにより、自分自身を消耗させる望まないステートから抜け出すことができます。

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パターンを中断すること

みなさんは、自分自身のパターンに異議申し立てをしていますか?

日本には形式を重んじる文化があり、型にはまる傾向があります。例えば、日本人は、時間に対して非常に正確です。また、規則正しい行動や礼儀正しい人間関係を好みます。このようなパターン化された習慣は、意識をトランスに入れてしまうことがあります。

また、パターン化された習慣は、あらゆるものを予測可能状態にしてしまうので、個性、自発性、創造力、パワーが失われてしまいます。ですから、日常生活や仕事などで、自分自身のパターン中断、すなわち、決まりきった形式を中断する必要があります。

カルメン・ボスティック・サンクレア女史の言葉
(2006年5月6日・東京にて)
Carmen
















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ステートの中断:Break state

NLPでは、ある継続している状態を解除することをブレークステート(break state)と呼んでいます。これによって自分が望まないパターンを即座に解除することができます。

《一般的なブレークステートの例》

■気分転換のためのブレークステート
 ・コーヒーを飲む
 ・タバコを吸う
 ・部屋の外に出る
 ・散歩をする

■単調な生活のためのブレークステート
 ・ドライブに行く
 ・旅行をする

■組織内のブレークステート
 ・レクリエーション
 ・忘年会
 ・社員旅行


《NLPのエクササイズで使うブレークステートの例》

■自分で行なうブレークステート
 ・全身を揺する
 ・ジャンプをする
 ・ストレッチをする
 ・深呼吸をする

■他者のブレークステートを支援する
 ・全身を揺するように指示する
 ・思考を中断するような質問を行なう


コーヒー












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ステートという言葉の意味と語源

state

〔初13c; ラテン語 status (姿勢、状態、形勢、地位)より〕

〔名詞〕
1. 状態、ありさま、様子、事情、(物理的な)状態
2. 心理状態、感情状態、緊張状態、興奮状態
3. 威厳、威儀、堂々とした様子、
4. 地位、身分
5. 国家

〔関連語〕
・estate 地所
・stage 舞台、段階
・state 述べる
・stately 堂々とした
・statement 述べること
・station 駅、局
・statue 像
・status 立場


ノート










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